Vivre en bonne santé – l’aspect psychologique de la santé

Vivez en bonne santé et libérez-vous des fausses compulsions

La prise de conscience que la santé physique et mentale sont liées est correcte dans les mondes oriental et occidental. Une vie saine ne se résume pas seulement à l’exercice, à une alimentation saine et à un bon sommeil. Cela inclut également une attitude positive envers la vie. Celui-ci doit être mis en place avec soin. Dans le même temps, cependant, nous devons également éviter les facteurs qui nuisent à notre harmonie dans la vie. En fait, nous devrions commencer par ce deuxième point.

Nous énumérons quelques phénomènes typiques du comportement humain et qui empêchent la plupart des gens de vivre en bonne santé.

Choisissez la bonne attitude envers la vie et vivez en bonne santé!

Projets inachevés

Les projets inachevés que nous mettons de côté ou que nous avons mis de côté nous rendent nerveux et nous donnent l’impression que nous ne pouvons pas être seuls. Il peut s’agir d’un meuble de maison ou d’un livre avec lequel nous avons commencé mais que nous avons laissé de côté à un moment donné.

Essayez de faire moins, mais essayez d’accomplir ce que vous avez commencé.

La frustration et la tristesse ne vont pas très loin

Les mensonges

Si vous voulez vivre en bonne santé, vous devez garder les mensonges loin de vous. Nous entendons à la fois les nôtres et ceux des autres. Vivez en bonne santé dans un environnement digne de confiance. Parfois, la vérité des opinions des autres vous blessera. D’un autre côté, vous pouvez vous attendre à ce que les compliments viennent aussi du cœur.

Reste calme quand le plafond te tombe sur la tête

Visualiser les choses – cela peut changer beaucoup de choses

Insultes et formes d’auto-isolement à long terme

Il peut être utile de passer plus de temps avec vous-même pendant un certain temps. Beaucoup de gens se retirent dans des endroits éloignés, ne parlent pas pendant un moment et profitent de la solitude. Cela peut être très utile dans certaines situations de la vie. Cependant, une fois que vous êtes revenu à la raison, revenez à la société. L’homme vit en bonne santé dans cela et non dans l’isolement.

L’agression empoisonnée

Peur, manque de confiance, attitude agressive

Tout comme pour l’insulte, vous serez submergé par ces émotions et sentiments négatifs si vous le permettez. Ils sont complètement naturels et doivent être expérimentés. Cependant, réfléchissez davantage à eux et comprenez exactement la raison pour laquelle ils sont apparus. C’est ainsi que vous allez au-delà de cela d’une manière tout à fait naturelle. Comprenez que ces sentiments vous font du mal.

Ne tolère pas les mensonges

Gérez vous-même le stress

Mauvais ou sommeil insuffisant

Si vous ne dormez pas pendant le temps qui est typique de votre biorythme, ou si vous ne dormez pas bien, de nombreuses toxines s’accumuleront dans votre organisme. Vous êtes fatigué et ne pouvez pas bien travailler. De cette façon, vous ne pouvez pas effectuer les activités qui vous sont typiques. Cela vous rend pessimiste sur le long terme.

Suivez nos conseils et essayez de vivre en meilleure santé et plus heureux, rempli d’énergie positive!

Respectez ceux qui vous entourent