Maigrir sainement avec les arômes : comment mincir !

Perdre du poids sainement ne doit pas être difficile et ennuyeux. Mais au contraire ! Les dernières études scientifiques montrent clairement quelque chose que nous savions tous d’une manière ou d’une autre ou du moins soupçonnait par notre propre expérience. Notre appétit, notre humeur et même notre comportement peuvent être largement influencés par les odeurs que nous percevons. Un parfum sensuel nous oblige à nous retourner spontanément dans la rue, l’odeur du café fraîchement moulu tôt le matin nous réveille et quand ça sent la cannelle et la vanille, on pense forcément à Noël. Les odeurs sont juste très importantes dans notre vie, même si nous ne pouvons pas les voir. Pour comprendre le tout encore plus clairement, vous devriez regarder le Le film classique de Süskind “Parfum” jetez un œil ou restez avec nous et lisez simplement les prochaines lignes. Et pourquoi ne pas faire les deux?

Perdez du poids sainement avec les bonnes saveurs et parfums

Comment l’ensemble fonctionne-t-il réellement ??

Avez-vous entendu parler de l’hypothalamus? Il a été prouvé que cette partie de notre cerveau est l’endroit où se trouvent nos centres de faim et de satiété. Oui, exactement. Ce sont deux centres très différents et ils ne sont jamais actifs en même temps. Le centre de la faim et le centre de la satiété sont tous deux directement connectés à notre odorat – le nez.

Lorsque nous reniflons une odeur, les molécules odorantes pénètrent dans nos cavités nasales, les nerfs olfactifs réagissent et transmettent ces impulsions à l’hypothalamus. Les signaux du nez atteignent notre cerveau beaucoup plus rapidement que ceux de l’estomac. Ce n’est pas pour rien que la plupart des régimes, voire pas du tout, recommandent de manger plus lentement et de mâcher plus longtemps. C’est ainsi que vous obtenez une sensation de satiété avant même de vous être rassasié. Bref : le nez est plus rapide que l’estomac.

Des huiles essentielles entièrement naturelles pour une perte de poids durable

Quelles odeurs et saveurs vous aident à perdre du poids?

Oui, bien sûr, il existe déjà beaucoup de parfums qui stimulent constamment notre appétit. Heureusement, il y en a qui inhibent l’appétit en faisant en sorte que le cerveau se sent rapidement rassasié. Et étonnamment, même les saveurs que nous associons à de délicieuses spécialités telles que le chocolat, les croissants à la vanille, les étoiles à la cannelle ou le gâteau au fromage peuvent être d’une grande aide pour perdre du poids sainement. Le secret : lorsque nous sentons de tels arômes, la sensation de satiété nécessaire est obtenue dans le cerveau même sans manger ou avec des portions beaucoup plus petites. Pas mal, hein?

Voici comment vous pouvez tromper votre faim

Et ici, les saveurs les plus importantes viennent à la rescousse :

Fondamentalement, les parfums énumérés ci-dessous nous aident à arrêter ces fringales gênantes, à libérer plus d’hormones du bonheur telles que la sérotonine et la dopamine dans notre cerveau et, par conséquent, à nous sentir plus légers et plus heureux – comme lorsque nous sommes amoureux. Il est bien connu que lorsque vous êtes fraîchement amoureux, vous avez une sensation de faim très réduite. Vous savez probablement aussi!

La perte de poids saine avec des arômes est très facile avec les huiles parfumées : versez environ 2-3 gouttes de l’huile désirée sur un mouchoir et reniflez-le ou mettez dans la lampe parfumée, diluée avec de l’eau, et laissez-vous aller.

1# Perdez du poids sainement avec l’huile parfumée pamplemousse

2 # citron

3 # gingembre

4 # huile de menthe poivrée

5 # lavande

6 # cannelle

7 # huile de grenade

Les autres huiles de perte de poids sont : Jasmin, eucalyptus, cyprès, fenouil ainsi que vanille et huile de cacao.

Important lors de l’achat: Ne sélectionnez que des huiles végétales médicinales purement naturelles et ne les gouttez pas directement sur la peau ! Vous pouvez le trouver dans les magasins d’aliments naturels, dans les pharmacies et dans tous les magasins bio.

Utiliser les huiles essentielles avec parcimonie

Conclusion:

Perdre du poids de manière saine avec des saveurs est une façon agréable et fascinante de perdre quelques kilos de côté. Cependant, vous ne devriez pas seulement vous y fier, mais plutôt trouver un équilibre dans la vie. Une alimentation équilibrée, plus d’exercice et une relaxation régulière vous aident particulièrement bien à perdre du poids. Combinez ces mesures avec la bonne aromathérapie et vous obtiendrez bientôt la silhouette de vos rêves.

Alors, osez essayer cette méthode fantastique par vous-même. Nous souhaitons à tous ceux qui veulent perdre du poids beaucoup de plaisir et de succès!

Vous pouvez également garder un citron tranché à côté de votre lit la nuit