Idées de petit-déjeuner – tout ce que vous devez savoir sur la farine d’avoine
Les meilleures idées de petit-déjeuner sont avec de la farine d’avoine
Les flocons d’avoine sont parfaits pour le petit-déjeuner. Les professionnels de la santé ne peuvent trouver pratiquement aucune alternative à ceux-ci. Il existe également d’autres idées de petit-déjeuner sain, mais aucune d’entre elles n’est aussi bénéfique pour le corps que la farine d’avoine. Souhaitez-vous savoir pourquoi il en est ainsi ? Nous serions heureux de partager cela avec vous dans notre aperçu des avantages pour la santé de la farine d’avoine.
La farine d’avoine est très saine pour votre cœur
La farine d’avoine contient des ingrédients bioactifs et agit comme antioxydants. En consommant de la farine d’avoine, vous nettoyez vos vaisseaux sanguins et réduisez votre risque de cancer et de maladie cardiaque.
Idées de petit-déjeuner – parce que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée
Nutritif et détoxifiant à la fois
La farine d’avoine est pleine de fibres
Le bêta-glucane qu’il contient est très important pour l’organisme car il absorbe toutes les substances associées au mauvais cholestérol. Le bêta-glucane a la propriété de les éliminer de l’organisme. Pour les personnes en bonne santé, la farine d’avoine peut réduire le taux de mauvais cholestérol jusqu’à 23%.
Pas cher et toujours régional
Le meilleur petit déjeuner que vous devriez manger tous les jours
La farine d’avoine est incroyablement nutritive
La farine d’avoine est pleine de vitamines B, d’acide folique, de protéines, de magnésium et de manganèse. Ce sont tous des éléments constitutifs d’une bonne santé.
Ajouter les fruits secs et les noix
Toujours de saison et le plus régional possible
Avec la farine d’avoine, vous combattez l’obésité et ne prenez pas de poids
Plusieurs études montrent que la plupart des enfants qui mangent des flocons d’avoine n’ont aucun problème de poids. Même les adultes ont moins faim, surtout les jours où ils ont mangé des flocons d’avoine au petit-déjeuner. C’est pourquoi toutes les idées de petit-déjeuner contiennent de la farine d’avoine. Mangez-vous suffisamment de flocons d’avoine au petit-déjeuner ? Si non, essayez-le!
Trempé dans l’eau chaude
ou dans du lait chaud
Les barres délicieuses et saines sont idéales pour entre les repas
Même sans aucune preuve scientifique, vous pouvez rapidement sentir à quel point ils sont sains pour votre corps.
Faites vous-même des biscuits végétaliens
Des muffins aux flocons d’avoine seraient aussi envisageables
Le petit-déjeuner sain peut facilement être emporté au travail
Biscuits au miel et à la crème de sésame – délicieux, rapides et incroyablement bon marché
Avez-vous déjà mangé du pain avec de l’avoine? Alors il est temps!
Des biscuits fins qui ne font pas grossir
La noix de coco desséchée complète le goût exotique
Le petit déjeuner le plus rapide et le plus sain
Des graisses plus saines avec des pistaches et des amandes
