3 tanie i szybkie przepisy na spalanie tłuszczu na zdrową utratę wagi

Tak, dobre intencje! Bardzo często przyjeżdżają z pełną prędkością, tylko po to, by tak szybko zostać zapomnianym, czy nie? Bo szczególnie na przełomie roku lub na wiosnę chcemy znowu rzucić palenie, uprawiać więcej sportu i oczywiście… schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów. Gdyby tylko słabsze ja nie było tak wytrwałe! Ciągle próbuje nas uwieść, abyśmy przestali i pozwolili nam wpaść w stare wzorce zachowań.

Ale i tak się nie poddawaj! Nie bądź wobec siebie zbyt surowy, ale w żadnym wypadku nie poddawaj się. Znajdź w sobie wewnętrzną równowagę i staraj się nie być ideałem. Oprócz urozmaiconej diety i większej ilości ruchu na świeżym powietrzu, możesz też zrobić coś dobrego dla siebie, np. ćwiczyć. B. z tymi 3 tanimi i łatwymi przepisami na spalanie tłuszczu, które przygotowaliśmy dla Ciebie dzisiaj. Ponieważ odchudzanie może być również zabawne i jednocześnie oszczędzać portfel. Zbyt drogie, a nawet niezdrowe są najbardziej znane na rynku suplementy odchudzające w postaci kapsułek i tabletek. A czasami rozwiązanie jest całkiem proste i stoi tuż przed nami. Ważne jest tylko, aby je zobaczyć i przywitać. I tak to jest proste…

3 przepisy na spalanie tłuszczu – łatwe i tanie do naśladowania

Przygotuj napój miodowo-cynamonowy sam jako Faburner

Aby uzyskać ten pyszny i szybki w przygotowaniu zabójca tłuszczu, potrzebujesz bardzo niewielu składników, które możesz już mieć w domu lub które możesz łatwo zdobyć. Potrzebujesz tylko wody, cynamonu cejlońskiego i miodu.

Możesz również uszlachetnić napój miodowo-cynamonowy z cytryną i anyżem

Składniki:

500 ml wody
1 łyżka cynamonu cejlońskiego
2 łyżeczki miodu

Przygotowanie:

Zagotuj wodę, dodaj cynamon i wymieszaj. Pozostaw na 30 minut. Po lekkim schłodzeniu rozpuść miód w płynie. kompletny!

Możesz przechowywać ten zdrowy napój w lodówce i wypić go przed pójściem spać. Już wkrótce odczujesz dobroczynne działanie miodu i cynamonu. Oba składniki wspomagają rozkład tłuszczu, a jednocześnie oczyszczają jelita z grzybów i szkodliwych bakterii. Ten efekt detoksykacji następnie stymuluje metabolizm i optymalizuje trawienie.

Cynamon i miód zmieszane jako zdrowa zatyczka łaknienia

„Chuda woda” z ogórka, imbiru, mięty i cytryny

Nie bez powodu ten napój tak się nazywa. Woda jest wzbogacona tymi zdrowymi składnikami, dzięki czemu nie tylko zapewnia przyjemną świeżość, ale przede wszystkim odtruwa cały organizm. A pozytywne konsekwencje nie nadejdą długo. Już niedługo będziesz zrzucać kilogramy i cieszyć się zdrową lekkością, większą energią i lepszym samopoczuciem.

Nie zapomnij o listkach świeżej mięty!

Składniki:

1 litr wody
2 cytryny ekologiczne
1 świeża mięta
1 organiczny ogórek
świeży imbir

Przygotowanie:

Wszystko dobrze umyj. Wlej wodę do większego szklanego dzbanka i dodaj sok z jednej cytryny. Obierz imbir (wielkości kciuka) i ogórek i pokrój w cienkie plasterki. Pokrój również drugą cytrynę na plasterki. Oddziel listki mięty i delikatnie wetrzyj w dłonie. Wrzuć wszystko do wody do garnka i odstaw na chwilę do lodówki.

Chudą wodę możesz pić przez cały dzień. Najlepiej jednak sprawdza się przed posiłkami lub w gorące letnie dni, a także bezpośrednio po treningu.

Możesz również przygotować wodę detoksykującą z innymi zdrowymi składnikami

Cudowne ziele lawendy na zdrową utratę wagi

Lawenda jest uprawiana na południu Francji od XI wieku i jest wysoko ceniona ze względu na swoje liczne właściwości. Silny, esencjonalny olejek lawendowy nie tylko wspaniale pachnie, ale także działa głęboko uspokajająco na układ nerwowy. Ponadto lawenda pozytywnie wpływa na metabolizm i znacznie zmniejsza apetyt.

Herbata lawendowa uspokaja nerwy i wspomaga trawienie

Składniki na herbatę lawendową:

1 łyżeczka świeżych lub suszonych kwiatów lawendy
200 ml wrzącej wody
Miód i cytryna (według uznania)

Przygotowanie:

Zagotuj wodę. Zalej nim kwiaty lawendy i pozostaw na około 10 minut. Dosłodź miodem i dopraw cytryną według uznania. Najlepiej cieszyć się wieczorem, bo lawenda sprzyja zasypianiu. Jednocześnie jednak zioło wpływa również pozytywnie na koncentrację, dlatego herbata lawendowa jest idealna jako napój do pracy w biurze.

Możesz również cieszyć się lawendą jako mrożoną herbatą

Nie czekaj więc dłużej na taki moment jak sylwester czy Wielkanoc, aby rozpocząć detoksykację i zdrowe odchudzanie. Odważ się teraz i oczekuj świeżych składników, pysznego smaku i witalnej, szczuplejszej sylwetki. Przywróć równowagę kwasowo-zasadową i zachowaj zdrowie!

Sam przygotuj koktajle ananasowe z mlekiem migdałowym i miętą